zona fitness

Area fitness (cardio e forza)

Al piano terra della casa, un'area accessibile solo dall'esterno e quindi a disposizione di tutti i residenti è stata separata come sala fitness. Nella sala fitness c'è un'area cardio e un'area di forza separata.

Questa stanza non è adatta ai bambini a causa del rischio di lesioni e pertanto non dovrebbe essere accessibile da loro.

Area cardiofitness

Bicicletta da spinning (Tomahawk)
Crosstrainer (Sportstech CX 2)
Tappetini "Yoga".

forza dell'area fitness

Bilanciere Olympia set dischi da 50 mm gommati
1x barra olimpica 180 cm
1 asta SZ 120 cm
2x 20 kg
2x 15 kg
4x 10 kg
2x 5 kg
4x 2,5 kg
4x 1,25 kg
4x 0,5 kg
Set manubri 2,5 kg - 20 kg (8 paia esagono gommato)

È possibile raggiungere quest'area tramite l'ingresso posteriore al piano terra. Puoi aprire le serrature con le serrature del tuo appartamento:

- Sala fitness 1: area cardio con 2 macchine cardio

- Sala fitness 2: area pesi con panca pesi e bilancieri/pesi

Regole di utilizzo della palestra

I genitori o tutori sono responsabili per i loro figli. La sala fitness è solo parzialmente adatta ai bambini e può essere pericolosa per loro. I bambini non sono pertanto autorizzati a rimanere incustoditi nella sala fitness.
Si prega di utilizzare solo tutte le attrezzature e gli utensili nell'area fitness, questo vale anche per i manubri.
Si prega di coprire le aree di seduta e di riposo della panca pesi con un asciugamano.
La panca a mani libere richiede sempre l'assistenza di una seconda persona.
Si prega di riporre tutti i bilancieri e i pesi nelle rastrelliere dopo l'uso.
Si prega di disinfettare accuratamente l'attrezzatura cardio dopo l'uso e rimuovere il sudore: il detergente è disponibile nel flacone spray.
Si prega di riordinare e pulire tutte le attrezzature dopo l'allenamento e prima di lasciare la sala fitness.
L'area fitness è a disposizione dei nostri ospiti gratuitamente