espace de remise en forme

Espace fitness (cardio et musculation)

Au rez-de-chaussée de la maison, un espace accessible uniquement de l'extérieur et donc accessible à tous les résidents a été séparé en salle de fitness. Dans la salle de fitness, il y a un espace cardio ainsi qu'un espace de musculation séparé.

Cette salle n'est pas adaptée aux enfants en raison du risque de blessure et ne doit donc pas être accessible par eux.

Espace cardio-fitness

Vélo de spinning (Tomahawk)
Vélo elliptique (Sportstech CX 2)
Tapis "Yoga"

force physique

Barbell Olympia set 50 mm disques caoutchoutés
1x barre olympique 180 cm
1 tige SZ 120 cm
2x 20KG
2x 15KG
4x 10KG
2x 5KG
4x 2.5KG
4x 1.25KG
4x 0.5KG
Set d'haltères 2,5 kg - 20 kg (8 paires hexagonales caoutchoutées)

Vous pouvez accéder à cette zone par l'entrée arrière au rez-de-chaussée. Vous pouvez ouvrir les serrures avec les serrures de votre appartement :

- Salle de fitness 1 : espace cardio avec 2 machines cardio

- Salle de fitness 2 : espace musculation avec banc de musculation et haltères / poids

Règles d'utilisation du gymnase

Les parents ou tuteurs sont responsables de leurs enfants. La salle de fitness n'est que partiellement adaptée aux enfants et peut être dangereuse pour eux. Les enfants ne sont donc pas autorisés à rester sans surveillance dans la salle de fitness.
Veuillez n'utiliser que tous les équipements et ustensiles de la salle de fitness, cela s'applique également aux haltères.
Veuillez couvrir les zones d'assise et de couchage du banc de musculation avec une serviette.
Le développé couché mains libres nécessite toujours l'assistance d'une deuxième personne.
Veuillez remettre toutes les barres et tous les poids dans les supports après utilisation.
Veuillez désinfecter soigneusement l'équipement cardio après utilisation et éliminer la sueur - le nettoyant est disponible dans le flacon pulvérisateur.
Veuillez ranger et nettoyer tout l'équipement après l'entraînement et avant de quitter la salle de fitness.
L'espace fitness est à la disposition de nos clients gratuitement