Geschiktheid

Fitnessbereich (Cardio und Kraft)

Im EG des Hauses ist ein, nur von außen zugänglicher und daher allen Bewohnern zur Nutzung zustehender, Bereich als Fitnessraum abgetrennt worden. Im Fitnessbereich gibt es sowohl einen Cardiobereich als auch einen getrennten Kraftbereich.

Für Kinder ist dieser Raum, wegen Verletzungsgefahr, nicht geeignet und daher sollte er auch von diesen nicht betreten werden.

Fitnessbereich Cardio

Spinningbike (Tomahawk)
Crosstrainer (Sportstech CX 2)
"Yoga" Matten
Smart TV (kein SAT-TV Empfang)

Fitnessbereich Kraft

Langhantel Olympia Set 50 mm Scheiben gummiert
1x Olympiastange 180 cm
1 SZ Stange 120 cm
2x 20 KG
2x 15 KG
4x 10 KG
2x 5 KG
4x 2,5 KG
4x 1,25 KG
4x 0,5 KG
Kurzhantel Set 2,5 KG - 20 KG (8 Paare Hexagon gummiert)

Sie erreichen den Fitnessbereich über den hinteren Eingang des Hauses auf der Ebene EG. Sie können die Schlösser mit ihren Wohnungsschlössern öffnen:

- Fitnessraum 1: Cardiobereich mit 2 Cardiogeräten

- Fitnessraum 2: Kraftbereich mit Hantelbank und Hantelstangen / Gewichten

Fitnessraum Benutzungsregeln

Eltern bzw. Sorgeberechtigte haften für Ihre Kinder. Der Fitnessraum ist für Kinder nur bedingt geeignet und kann für sie gefährlich sein. Kindern ist daher der unbeaufsichtigte Aufenthalt im Fitnessraum nicht gestattet.
Bitte alle Geräte und Utensilien ausschließlich im Fitnessbereich verwenden, dies gilt auch für Hanteln. Ein Heraustragen auf andere Flächen ist nicht gestattet.
Sitz- und Liegeflächen der Hantelbank bitte mit einem Handtuch abdecken.
Beim freihändigen Bankdrücken ist immer die Hilfestellung / Sicherung durch eine zweite Person erforderlich.
Alle Hantelstangen und Gewichte bitte nach Benützung wieder in die Ablagen räumen.
Cardiogeräte bitte nach dem Benutzen gründlich desinfizieren und von Schweiß befreien – der Reiniger steht in der Spritzflasche bereit.
Alle Geräte bitte nach Beendigung des Trainings und vor Verlassen des Fitnessraumes aufräumen und reinigen.
Der Fitnessbereich steht unseren Gästen kostenlos zur Verfügung