Fitness

Fitnessområde (cardio og styrke)

I husets stueetage er et område, der kun er tilgængeligt udefra og derfor er tilgængeligt for alle beboere, udskilt som fitnessrum. I fitnessområdet er der et cardio-område samt et separat styrkeområde.

Dette værelse er ikke egnet til børn på grund af risikoen for skader og bør derfor ikke betrædes af dem.

Cardio fitness område

Spinningcykel (Tomahawk)
Crosstræner (Sportstech CX 2)
"Yoga" måtter

styrke i fitnessområdet

Barbell Olympia sæt 50 mm skiver gummieret
1x olympisk stang 180 cm
1 SZ stang 120 cm
2 x 20 kg
2 x 15 kg
4 x 10 kg
2 x 5 kg
4 x 2,5 kg
4 x 1,25 kg
4 x 0,5 kg
Håndvægtesæt 2,5 kg - 20 kg (8 par hexagon gummieret)

Du kan nå fitnessområdet via husets bagindgang i stueetagen. Du kan åbne låsene med dine lejlighedslåse:

- Fitnessrum 1: cardio område med 2 cardio maskiner

- Fitnessrum 2: vægtområde med vægtbænk og vægtstænger/vægte

Regler for brug af fitnesscenter

Forældre eller værger er ansvarlige for deres børn. Fitnessrummet er kun delvist egnet til børn og kan være farligt for dem. Børn må derfor ikke opholde sig uden opsyn i fitnessrummet.
Brug venligst kun alt udstyr og redskaber i fitnessområdet, dette gælder også håndvægte. Det er ikke tilladt at føre dem ud til andre områder.
Dæk venligst sidde- og liggeområderne på vægtbænken med et håndklæde.
Den håndfri bænkpress kræver altid hjælp fra en anden person.
Læg venligst alle vægtstænger og vægte tilbage i stativerne efter brug.
Desinficer venligst cardioudstyr grundigt efter brug og fjern sved - renseren fås i sprayflasken.
Sørg for at rydde og rengøre alt udstyr efter træning og inden du forlader fitnessrummet.
Fitnessområdet er til rådighed for vores gæster gratis